Я должна была все предусмотреть... - Расправь Свои Крылья

Почему иногда так сложно принять решение?
[ты здесь] Я должна была все предусмотреть
Как правильно принять решение, когда сомневаешься?

Бывали ли у тебя в жизни ситуации, когда по прошествии их ты думаешь, что можно было сделать по-другому, сделать лучше, сказать иначе, повести себя не так и так далее?

И гораздо позже ты все перемалываешь и перекручиваешь эти ситуации у себя в голове, продумывая лучшие варианты развития этих событий?

О спокойствии я уже и не говорю.

Эти ситуации и мысли все накапливаются и накапливаются, порождая внутреннюю незаметную тревогу, которая переходит в рой мыслей перед сном. А потом и вовсе пробуждения по ночам, недосып, раздражительность, неудовольство… И этот снежный ком уже скоро готов свалиться тебе на голову.

Пока писала я аж прям почувствовала тяжесть и негативный пласт, который накрывает с головой. Фух! Хочется его скинуть и задышать полной грудью.

А тебе хочется? Я думаю да. Хочется.

Знаешь, за этим мощным желанием все предусмотреть и продумать стоят очень интересные программы и убеждения. Давай разберем некоторые из них.

Желание все контролировать
Боязнь неизвестности
Излишняя ответственность
Желание помочь всему миру

Начнем с первого пункта. Он самый явный из всех по-моему мнению. Конечно же, как просто жить, когда ты знаешь ответы на все вопросы и предусматриваешь сотни мелочей в каждой жизненной ситуации! Бывало у тебя такое, когда ты действительно на коне, когда план Б сработал без осечки? Когда восхищенный взгляд коллег и начальника красноречиво говорит: «Какой же ты молодец/умница! Все просто идеально!».

Но часто бывают ситуации, когда все идет не просто не по плану, а наперекосяк и нужно проявить реальную гибкость, чтобы преодолеть препятствие. За неимением таковой начинаются мысли о том, почему я не предусмотрел/а, это же так очевидно! И затем ты легко скатываешься в осуждение себя и состояние жертвы.

Состояние жертвы это когда ты винишь всех вокруг в своих проблемах и отказываешься признать, что причина в тебе.
Внешнее это отражение внутреннего.

Желание все контролировать присуще тем личностям, которые в глубине души считают, что лучше чем они никто не сделает. Убеждены в том, что только они знают как правильно на самом деле нужно делать и не рассматривают точку зрения другого вообще. Да, они слышат, но не слушают, и тем более не применяют в жизни.

Я — контролер еще тот, поэтому знаю о чем говорю. Может звучит жестковато, но зато честно. И нужно иметь сильную волю, чтобы признать в себе это качество.

Так интересно, но в жизни контролера практически никогда не идет все по его/ее плану! Жизнь как будто назло делает все наоборот, а соответственно и люди вокруг. И это так раздражает, прям до скрежета зубов!

Я уже чувствую как ты улыбаешься и киваешь мне: «Да, так и есть.» 🙂

Если ты читаешь эту статью, значит ты уже хочешь облегчить свою жизнь от этого раздражения и злости на окружающих. Все просто. Впрочем, как всегда.

Каждый раз, когда ты замечаешь, что недовольство начинает расти в твоей душе, сразу же переключи внимание на что-то приятное. А еще лучше покинь то помещение, выйди на улицу, подыши воздухом. Попытайся понять, что каждый человек проходит свои уроки, и если все идет наперекосяк, то не только для тебя. Не лишай других людей опыта.

В таких случаях я всегда себе говорю (банальщина, а работает!) :

Все, что ни происходит, к лучшему. Я еще пока не понимаю чему меня учит эта ситуация, но я пойму обязательно и поработаю с причинами. Я отпускаю ситуацию на волю высших сил для наилучшего разрешения для меня.

Когда схлынут эмоции, можешь возвращаться обратно. Если ты отпустишь ситуацию по-настоящему и доверишься Вселенной, она действительно разрешится наилучшим образом.

А в следующий раз попробуй довериться другим людям. Они тоже могут хорошо и ответственно работать. Попробуй, и ты увидишь, КАК волшебно для тебя не контролировать других. Нервы будут целее. Плюс люди смогут пройти свой опыт! Учишься ты, и учатся другие.

Второй пункт говорит о страхе неизвестности. Что может быть хуже для человека, чем ожидание в неизвестности! Даже если подумать глубоко, люди боятся не темноты, а того, что там может быть. Почему люди нервничают перед экзаменами, или перед встречей, например, с будущей тещей или свекровью? Они просто не знают, что ждет их за стеной, за дверью. А есть те, которые боятся завтрашнего дня, боятся окружающего мира…

И вот мозг начинает продумывать разные варианты исхода событий, чтобы как-то успокоить расшалившиеся нервы и возбужденный инстинкт самосохранения. Как правило в этих вариантах преобладают негативные, каждый следующий похлеще предыдущего.

Да, ты успокаиваешься в этом случае, зная все возможные варианты. Но ты программируешь себя на негатив, который, собственно, и происходит с тобой. Твой мозг посылает сигнал, смотри, я же знал, что именно так будет. И следующий раз будет монтировать видеофильм еще негативнее.

И так бег по кругу. Сложно из него вырваться, но можно. Было бы желание.

Для этого нужно научиться доверять окружающему миру. Нужно прописать у себя убеждение, что ты находишься в безопасности в каждый конкретный момент времени. Поверить в то, что ты ценен для всей Вселенной. В то, что ей нет смысла тебя постоянно за что-то наказывать. Поверить в то, что ты сам/а создаешь себе препятствия и наказания. Ты Творец своей реальности!

Каждый раз, когда страх подкрадывается к тебе, повторяй эти слова. Много-много раз. И как любая другая аффирмация, она сработает от количества, и пропишется в мозгу. Постепенно ты научишься доверять миру и тогда ты увидишь, сколько всего интересного и изобильного в нем!

Теперь разберем третий пункт. Излишняя ответственность. Это то, когда ты забираешь и перекладываешь на свои плечи ответственность за жизнь другого человека.

За его благополучие, счастье, радость, здоровье, обеспеченность. Я не говорю об ответственности родителей за детей до 18 лет. Хотя и там хватает вопросов. Когда матери воспитывают детей в тепличных условиях, ограждая от всего, и ребенок вырастает безвольным, не умеет делать простые бытовые вещи, и не знает, чего хочет от жизни. Но статья совершенно не об этом.

Я сейчас говорю об отношениях взрослых людей. Я сейчас говорю о возможно рабочих моментах, о личных отношениях. Как это проявляется в этих сферах?

На работе как только что-то идет не так, сразу же начинаешь думать на себя и говорить о том, что ты скорее всего совершил ошибку. Чуть что сразу спихиваешь на себя. А в личных отношениях? Когда партнер приходит не в духе домой, моментально начинаются мысли что же было мной сделано не так? Как исправить его/ее настроение? Как сделать так, что все снова было спокойно и позитивно?

Только я несу ответственность за то, что происходит в моей жизни.

Прими эту истину как данность, и повторяй ее себе каждый день. Запомни, что только ты ответственен/а за свое настроение, за свою судьбу, за последствия своих решений, за каждый прожитый день.

Соответственно все окружающие люди так же ответственны за себя. И никак иначе. Это решение человека обидеться, быть в печали, гневаться, злиться, осуждать. Да, между людьми бывают стычки и недопонимание. Но все можно решить путем мирных переговоров, а никак не обиды. На этой телеге далеко не уедешь.

И чем раньше ты примешь для себя эту истину, тем легче тебе будет жить. Только представь: никто не может тебя обидеть. Вообще. Никогда.

Уау! Круто! СВОБОДА!

Ну а если говорить серьезно, то да, когда ты осознаешь свою ответственность ТОЛЬКО за свою жизнь, тебе станет гораздо проще. На работе ты уже не будешь дергаться, сразу же спихивая на себя все промахи.

Да, возможно это будет и твой косяк. Но поверь, когда ты примешь эту истину за основу, твоих ошибок станет меньше. Потому что ты будешь сосредоточен/а только на своих обязанностях, и не будешь распыляться на работу других людей. И соответственно твои обязанности будут выполняться гораздо лучше. И нервы будут целее.

А в личных отношениях ты просто будешь понимать, что каждый человек имеет право на всю палитру эмоций. Да, имеет право. И да, ты будешь пытаться помочь человеку, если он/она того захочет.

Либо останешься в сторонке, чтобы человек переждал бурю и поделился. Но ты не будешь винить сразу себя во всех бедах. Это ответственность твоего партнера, не твоя.

Четвертое было желание помочь всему миру.

Оно продиктовано исключительно эгоизмом «спасителя». А как же, я же супер-человек и могу всем помочь. Моя душа нараспашку! И все в этом духе.

Надо же помочь коллеге на работе, проконтролировать его/ее, чтобы понять что он еще не сделал и сломя голову побежать помогать. И, конечно же, дома тоже нужно в первую очередь думать про интересы своей половины, предусмотреть его возможные ошибки и проблемы, и опять же, очертя голову советовать, говорить о его/ее недочетах и как это все можно исправить!

О боги! Ты только подумай КАКОЕ количество конфликтов базируется на этом желании помочь. А вдруг человеку не нужна помощь? А вдруг ему надо научиться самому выходить из таких ситуаций, и твои постоянные соломинки уже просто впиваются в спину кровавыми шрамами?

И снова повторюсь: людям надо давать возможность самим получать нужный опыт. Хватит уже ко всем лезть со своими советами и «невинной» помощью! Оставь уже людей в покое, займись собой. Помоги себе. Ну сколько уже можно растрачивать бесценный ресурс, который дается тебе каждый день на ТЕБЯ!

Услышь меня, читатель. Я знаю, эта тема всепомощи присуща больше, конечно же, прекрасной половине человечества. Потому что именно женщинам дарована природой возможность материнства и мощная связь с ребенком. Для чего? Для того, чтобы на первых порах четко чувствовать, что именно нужно малышу и помочь ему выжить. Сам он не справится, только с помощью извне.

У нас это в крови, и это замечательно, я считаю. Но часто мы перегибаем палку. И распыляемся на всех вокруг, в то время как в своей собственной жизни сумасшедший застой. Лишь бы помочь другим.

Хватит уже. Займись собой. Своим здоровьем, красотой, наслаждением жизни. А знаешь, когда ты следующий раз займешься «помощью своему любимому», лучше чай себе завари и займись просмотром любимого фильма или чтением книги. И точка. Он тебя потом отблагодарит за это. Скорее всего ничего не скажет, но ты почувствуешь его силу, когда он справится сам со своими трудностями.

В завершение статьи я хотела бы ответить на вопрос : «Должна ли я все предусмотреть?».

Нет. Не должна была. В каждый конкретный момент времени ты принимаешь наилучшее решение на основе прожитого опыта. Да, с каждым днем мудрость и опыт накапливаются, и изменяются. И по прошествии некоторого времени ты как правило смотришь назад и понимаешь, что можно было поступить по-другому, лучше, мудрее, более продуманно.

Но на тот момент было принято именно такое решение, и нужно уважать его. Потому что каждое решение это микс знаний на текущий момент и опыта.

Больше знаний = другой опыт = другие решения

Поэтому еще раз повторюсь, потому что это крайне важно.

В каждый конкретный момент ты принимаешь наилучшее решение

И если ты не учел/а что-то, значит так нужно было для твоего обучения. И обучения других людей. Ты же живешь в социуме и постоянно с ним контактируешь. И очень часто Вселенная учит других людей именно через тебя. Ровно как и твое обучение происходит через окружающих.

Поэтому успокой свой разум, не терзай его напрасными вопросами. Твоя задача в каждой ситуации найти жемчужину, ради которой весь спектакль и был разыгран.

Пойми чему тебе нужно научиться. И следующий раз постарайся не наступать на те же грабли. Будет больнее 🙂